דכאון ותקיעות בחיים

אני לא יודעת מאיפה להתחיל אני פונה כי אני מתוסכלת מכך שלא הולך לי בחיים בכלום.מגיל מאד צעיר מבית ספר יסודי ואולי גם מגן אני סובלת מחרדה חברתית וביישנות קיצונית,לא הלך לי בלימודים ואז התחלתי עם פסיכולוגים ,טיפולים שלא עזרו לי,הבעיה המשיכה בתיכון ואחר כך בצבא,בקרב גברים אני מחוזרת כי אני נראית טוב והיו לי קשרים עם בני המין השני,אך בקשרים חברתיים לא הולך לי כנראה בגלל החרדה החברתית ,אני לא מאובחנת כסובלת מחרדה חברתית אך ממה שקראתי זה מה שיש לי ובעקבות זה אולי דכאון.זה מתבטא אפילו בחשש לטפח את עצמי ולעשות שינוי בהופעה חיצונית שאני מאד רוצה לעשות אבל פוחדת להתבלט אז אני לא עושה שינוי,גם בגלל הדכאון וחוסר האנרגיות וחוסר המצב רוח אני לא ממש מטפלת בעצמי,בכל זאת אני נראית טוב כי אני יפה מטבעי. כשהשתחררתי מהצבא התחלתי לעבוד במקום מסויים ולפני כשנתיים פוטרתי לאחר 7 שנים הפיטורים השאירו פצע מאד גדול ולעזוב מקום עבודה יציב זה תיסכל אותי .מאז הפיטורים אני לא מסתדרת במקומות עבודה החלפתי 5 עבודות במשך שנתיים ,בעבודה הנוכחית אני סובלת לא הולך לי למרות שאני עובדת בתחום המזכירות ,לא מכירה משהו אחר ובזה אני יודעת שאני טובה הייתי עובדת מאד מוערכת ואף קודמתי למרות הדיכאון והחרדה אך אני לא מצליחה להתאושש מכך שפיטרו אותי. מישהו במשפחתי הביע את אי שביעות רצונו מאיך שאני מתנהלת בחיים וזה משתק אותי כי אני רוצה להתפטר ,נורא רע לי בעבודה אך אני מפחדת ממה אותו אדם במשפחתי יגיד ויחשוב עלי אני לא רוצה לתסכל אותו אז אני נשארת במקום שלא טוב לי בו אני מרגישה כשלון שאני לא אצליח בכלום וכל יום שעובר אני מרגישה יותר ויותר גרוע, רע לי בעבודה ורע לי עם הבן זוג שלי ,הייתי באינספור טיפולים שלא עזרו לי,תרופות אני מפחדת לקחת ובנתיים הימים עוברים ורע לי נורא,גם קשה לי להיפתח בטיפול יש לי פחד מלקיחת תרופות,אני מרגישה שאני במן כלא פנימי ולא יודעת איך משתחררים משם,גם אין לי אפשרות כלכלית ללכת לטיפול ואני זקוקה לעזרה דחופה,ניסיתי מקומות בעלויות נוחות ובכל זאת קשה לי לשלם. אני בת 32 ואני מתוסכלת שאני לא מצליחה,ומכך שאני סובלת מדיכאון וחרדה חברתית,וחוסר בטחון עצמי ,לא בטוחה שאפשר כבר לעזור לי אבל אני מיואשת ואני רוצה לשנות את המצב ואני לא יודעת איך עשיתי לי מעין רשימה של דברים שאני צריכה לעשות ,קודם כל להתפטר מהעבודה כי רע לי שם מכל בחינה אפשרית,שנית לשנות הופעה חיצונית כדי להרגיש טוב עם עצמי ושלישית לחפש עבודה, אני לא מצליחה לעשות כלום מתוך פחד לאכזב אנשים אני מרגישה תקועה ,ומרגישה לא קשורה לעולם הזה ולא מתאימה לו וכמעט מכל דבר אני חרדה ,אין לי כמעט קשרים חברתיים והתנתקתי מכולם מרוב שאני מתביישת במצב שלי ,אני רואה את כולם מצליחים ולי לא הולך כלום,מה הדרך הכי מהירה לטפל בבעיות שהעליתי ?איזה סוג של טיפול?