CBT או ביופידבק
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
מה יעיל יותר להתקפי פניקה עם אגורפוביה? ומה המחיר לטיפול?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ליאת ברעוז
25.03.12 | 15:52
שלום ב, לגבי שאלתך על היעילות- אני מניחה שזה תלוי מטופל, ותלוי מחקר. יהיו כאלו שיגידו כך ויהיו שיגידו אחרת. לגבי שאלת המחיר- זהמ שתנה ממטפל למטפל. בשורה התחתונה- נסה לקבל כמה שיותר מידע הן ממישהו שמתמחה ב cbt והן ממישהו שמתמחה בביופידבק. תשווה גם עלויות. אח"כ נסה להרגיש מה יותר מתאים לך. ליאת.
העקרון הבלתי נמנע מאחורי cbt הוא אימון בחשיפה לתחושות לא נעימות בגוף בהדמייה למה שקורה בפניקה (סחרחורת, טשטוש וכד') וחשיפה לסיטואציות מעוררות מתח ואת זה אפשר לשלב בביופידבק שעוזר לגוף ללמוד להרפות ולהרגע.
מנהל פורום פסיכותרפיה
