תלות..

היי ליאת, מה אפשר לעשות בשביל לצאת מהתלות/ אובססיה למטפלת . אף אחד מהצדדים לא ממש נהנה מזה.. הדיבור על זה לא גורם לעוצמות להיחלש .. וזה מדאיג לבלות את כל החיים בטיפול רק בגלל חוסר היכולת לחיות בלעדיה (ולוותר על המון דברים אחרים בגלל זה). מה ניתן לעשות בשביל להפסיק את זה או להחליש את זה..?

לדעתי, וכך גם הסבירה לי הפסיכולוגית שלי כששוחחנו בנושא, התלות הכרחית לקיומו של טיפול מועיל. על כן, חשוב שתהיה תלות מסוימת וצורך להגיע למטפלת כדי לפרוק את תחושותיך בפניה, אבל תשימי לב שהתלות הזו לא גדולה מדי ומשבשת ממש את סדר יומך. חוץ מזה, חשבי על כמה אנשים שהתברת אליהם והתנקת מהם בחייך, לא בטוח שאת כבר תלויה בהם כל כך היום - כך יכול להיות גם הקשר עם המטפלת בתום הטיפול, שהרי טוב לסיים טיפול כשהצורך בקשר פוחת בהדרגה. מקווה שעזרתי קצת.

היי, תודה על המילים. התלות אצלי חזקה מאוד ומשפיעה מאווד על חיי (ועל חייה) וזה מדאיג אותי כי אני הרבה שנים בטיפול וניהלתי איתה עשרות שיחות בנושא אבל זה רק מתחזק ... אפילו שאני בימים עמוסים ולחוצים היא שם בראש שלי כל הזמן.. וזה מדאיג אותי שאני לא רואה איך להצליח לצאת מזה..

אני באמת מנסה.. אבל איך משנים את המציאות החיצונית שכל כך הרבה משאבים ואנרגיה מושקעים במקום אחד שאני נשאבת אליו.. ?