שאלה

היי. אני בטיפול כבר כמעט שנה. אצל מטפל שלמדתי לחבב עם הזמן. מאז ומתמיד הייתה לי בעיה להעלות נושא בתחילת הפגישה. עד עכשיו המטפל העלה בעצמו את הנושא כי הוא התחשב בקושי שלי, במידה והוא לא היה מעלה את הנושא, הייתי שותקת פגישה שלמה. כשהוא מעלה את הנושא אני כן משתפת פעולה בשיחה . אבל אני ממש לא מסוגלת להעלות בעצמי את נושא השיחה, זה ממש ממש מביך אותי ולא נעים לי. הבעיה היא שבפגישה האחרונה הוא החל לדרוש שאני אהייה זו שתעלה את הנושא. מבחינה מקצועית ברור לי שהוא צודק, הוא רוצה שנדבר על מה שבאמת מציק לי ועל הדברים העמוקים יותר, שמהם אני לרוב מתחקמת ונמנעת מלדון בהם. אני לא הייתי רוצה להפסיק את הטיפול, אבל אני פשוט לא רואה כיצד אוכל להיות זו שמעלה את הנושא, זה נראה לי בלתי אפשרי. אני אפילו מתקשה להבין מדוע זה כל כך קשה לי. אוףףף. למה זה כל כך חשוב שאני אעלה את הנושא? , אני מבינה שהוא רוצה לקדם את הטיפול , אבל אני באמת שלא יודעת איך לעשות את זה.... על מה להתחיל לדבר? ממה להתחיל? מה להגיד? זה נראה לי כל כך מסובך. איזה נושא להעלות? אוףףףףף. מודה לך....

הי ל אני מכירה את זה גם מעצמי.. התחלת הפגישה ממש קשה לי ומרגישה מאולצת, ובתחילת תקופת הטיפול זה בכלל היה נוראי והייתי ממש נלחצת מזה . אל תכעסי על עצמך על זה שזה קשה לך. תתחילי בהלגיד דבר קטן , וכביכול לא חשוב.. סתם מה שעולה לך בראש. זה לא צריך להיות עמוק או משמעותי . פשוט תגידי את מה שאת חושבת באותו רגע .. ומשם הוא כבר יעזור לך לזרום ... בהצלחה... וגמר חתימה טובה אנדי

הי אנדי. תודה שהשבת לי. הבעיה היא שגם להגיד משהו קטן זה דבר שלא פשוט לי. אם אני ממש ממש אכריח את עצמי , אני מניחה שאני אוכל להגיד משהו קטנטן, וגם לאחר כמה דקות ארוכות של שתיקה. הוא ממש לוחץ בעניין. פשוט אמרתי לו שבע"ה עוד שנה אנחנו כנראה נעבור דירה לעיר אחרת. ואני חושבת שמאז הוא מאוד לוחץ לקדם את הטיפול, הוא רוצה שנגיע לנושאים היותר עמוקים. אני מצטערת שאמרתי לו שאנחנו עוברים... מודה לך, גמר חתימה טובה

פשוט לא מסוגלת להעלות נושא. לפעמים יותר קל לי אם אני כותבת, לפעמים אני פשוט כמוך מעדיפה לשתוק ולא לדבר אם לא שאלו אותי או העלו נושא. בדיוק השבוע, היא כביכול שאלה אם אני מעדיפה שהיא תעזור לי או אם אני רוצה שהיא "תאתגר" אותי, אני כרגע לא חושבת שאני מסוגלת להתמודד עם הקושי בלהתחיל לדבר. אני מאמינה שלכל אחד ואחת יעזור משהו אחר, אבל יודעת שאפשר לשנות. זה לא יקרה בבת אחת, אבל זה תהליך. אני יודעת שיש פעמים שיותר קל ופעמים שפשוט לא אגיד כלום. בהצלחה!

היי חנה, אני כל כך מזדהה איתך. אפילו לכתוב לו את הנושא נראה לי מביך מידי, למען האמת הוא מעולם לא הציע זאת. אני באמת שלא יודעת למה זה כל כך קשה. תחילת הפגישה היא באמת לא פשוטה גם עבורי, ואני כבר כמעט שנה בטיפול. בהצלחה גם לך... גמר חתימה טובה.