האם יש לי דיפרסונליזציה?

היי, כבר תקופה ארוכה שאני מנסה להבין מהי התופעה שקוראת לי וגורמת לי לצאת מדעתי, זה התחיל ......עוד כשהייתי קטנה יותר ( היום אני בת 21) הייתי קמה באמצע הלילה וחשה מן תחושה שאני לא מבינה מה אני, אני מקווה שאני אצליח להסביר את זה במילים פשוט מרגישה שאני מתנתקת מהגוף שלי ומסתכלת מבחוץ , מרגישה ניתוק מוחלט טבל עדיין מחובקת למציאןת. לא מדמיינת או דבקיפ כאלה. .. עם השנים זה הפסיק לקרות באמצע הלילה ועבר לזמן מקלחת ולנהיגה. כשאני במקלחת ועושה פעולות רק עם עצמי לבד, של חפיפה לדוגמה אני שוב מרגישה את התחוש ה הזו ונבהלת בטירוף , צועקת מהפניקה מרגישה שמשתגעת ואחרי כמה דק זה נרגע. בנהיגה זה שונה, כשאני מדברת בטלפון / עם אנשים לידי אני בסדר גמור , הכל כרגיל, כשאני לבד/ ובחושך שוב אני מרגישה את אותה תחושה שאני חייבת לעצור עכשיו כי אני לא מינה מה אני והלב דופק חזק ואני מרגישה שאני משתגעת עד שאני מגיעה . מה זה?? יש לי עוד הרבה דוגמאות זה על קצה המזלג.