עזרה-איך לאהוב את עצמי?

שלום ליאת, שמי רומי, אני בת 25, דיאטנית, בוגרת, רצינית, נראית לא רע....וכו'. עד כה לא היה לי קשר רציני (עצוב.. ולא מובן למה? מה שבטוח הבעיה היא לא בי..פשוט עוד לא נמצא האחד..), כנראה בגלל שאני טובה מידי ונאיבית מידי.. וגברים מחפשים את הביצ'יות...את אלו שיגרמו להם להתאמץ, ולי קשה להיות מי שאני לא... אני מאוד משפחתית, כשאני בקשר אני פורחת, נותנת מעצמי מעל ומעבר...ומה בסה"כ אני רוצה? זוגיות בריאה? בעל תומך ואוהב? ילדים? למה זה כ"כ קשה? :-( אז למה בעצם אני כותבת לך? אני כותבת לך כי יש לי בעיה עם אהבה עצמית, כשאני בקשר אני משקיעה בעצמי, יש לי מצב רוח מעולה, יש לי מוטיבציה, ובכלל כל הקשיים והבעיות פתאום מתגמדים... אבל כשאני לבד אני מתוסכלת, עצובה, אין לי מצב רוח לכלום... אני מאבדת את המשמעת העצמית שלי מבחינת תזונה, אוכלת הרבה המתוק ("כי מה איכפת לי גם ככה אף אחד לא אוהב אותי ואף אחד לא רוצה אותי...") ומן הסתם עולה במשקל.. ואז נהיית עוד יותר מתוסכלת בגלל העלייה במשקל (לא רק שהק"ג העודפים מציקים לי, אלא זה גם המקצוע שלי...ואני לא רוצה שיגידו עלי "הסנדלר הולך יחף" ).. וככה שוב ושוב... עד שאני מכירה מישהו יוצאת לדייט...ואז שוב חוזר המצב רוח, האהבה העצמית, אני מתחילה להקפיד בתזונה, יורדת במשקל וכך הלאה... עד ששוב זה נגמר והתסכול גורם לי לחזור לאותו מעגל התסכול... בקיצור אני יודעת בדיוק היכן הבעיה שלי, אני צריכה ללמוד לאהוב את עצמי, להפסיק עם הגישה המטומטמת הזאת של להשקיע בעצמי בשביל מישהו...-איך אני עושה את זה? אולי אתה מכיר סדנאות/קורסים בתחום? או שאולי אתה ממליץ על דרך טיפול אחרת? תודה רבה! נ.ב-אני מאוד רגישה ופגיעה, וכל פעם שקשר לא מצליח, כשאני מגלה שהם מעוניינים רק בסקס אני מאוד נפגעת... גם אם אני מנסה לא לקחת את זה קשה, לשכנע את עצמי שהכול לטובה וכ'.. בסוף זה צובט לי מאוד חזק בלב.. וגורם להרבה עצב תסכול ויואש, וכמובן להרבה סימן שאלה..וכפי כבר ציינתי את התסכול אני פורקת באכילה רגשית..

היי ליאת, תודה על תשובתך המהירה, למה את מתכוונת ב"טיפול רגשי"? פסיכולוג?