איך יודעים?
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
שלום לליאת ולשאר דרי הפורום... איך יודעים אם טיפול מצליח או לא? אני מעל שנתיים בטיפול והיו תקופות שבהן הרגשתי עד כמה שהטיפול מסייע לי ומגדיל לי את ההערכה העצמית והאהבה העצמית שלי. אבל כבר כמה חודשים אני לא מרגישה שהטיפול מקדם אותי. אני מרגישה שאנחנו לא מצליחות לגעת בעומק הנקודות הבעייתיות אצלי, הפגישות לא נשארות איתי ואני לא מרגישה שמשהו זז בי. מה גם שאני מרגישה לאחרונה כאילו שאני נמצאת באותו המקום הרגשי שבו התחלתי את הטיפול. ברור לי שבשנתיים האחרונות דברים השתנו אצלי, ואני בן אדם שונה, אבל לא ברור לי כמה מזה הוא כתוצאה מהטיפול וכמה הוא בשל ההתבגרות טבעית שלי. במיוחד שהדברים המהותיים בגללם התחלתי את הטיפול לא השתנו ואותם הדברים מציקים לי עד היום. אני מתחילה לחשוב שאולי המסגרת הטיפולית הזו מיצתה את עצמה ואני צריכה משהו יותר ממוקד ומכוון מטרה ופחות תהליך זוחל כמו טיפול דינאמי. אז איך יודעים אם הגיע הזמן לעבור הלאה או לא?
היי שרית, לא נראה לי שכדא למהר להחליט על ישנוי בתקופה שבה נדמה שדברים יותר "זוחלים" או תקועים. יש לפעמים תקופות כאלו בטיפול, ביחוד שאת אומרת שהטיפול כם עזר לך וקידם אותך גם אם קשה לשים את האצבע כעת מה שייך למה. לפעמים תקופה כזו היא כעין עצירה או התבשלות לקראת שינוי נוסף ולפעמים זהו דווקא מן גל שכזה שמזכיר שגם כשיש שינוי חיובי כמגמה אי אפשר לברוח גם מן המקומות היותר קשים של הנפש. חשוב שתדברי על כל זה עם המטפלת שלך. ליאת
מנהל פורום פסיכותרפיה
