קצת נעלמת..

איך שומרים על השיג?איך נהנים משינויים ולא חוזרים לדפוסים ישנים? הורדתי במשקל..לטובה..פוחדת להרוס והשינוי מפחיד אותיי....אבל הוא לטובה, מקבלת מחמאות ועדיין פוחדת...ועדיין מרגישה שמנה במחשבה....ומה עושים כשרע במקום אוכל???כשגם המטפלת לא יכולה להיות זמינה דווקא בהתקף אוכל....ועצרתי אותי אבל קשה...מקווה שהובן...חג שמח ותודה שאת פה..גם כשאת לא ממש פה.