מחשבות שלליות

היי חיה ישנן הרבה דרכים לגשת לעניין החל מלבדוק את החרדה שמעורר הנושא או אפילו לקחת כמה פגישות מאד ממוקדות של טיפול קוגנטיבי התנהגותי סביב הנושא, מנסיוני זה יכול מאד לעזור לך! בדר"כ למחשבות שתוקעות יש אופי מסויים מעגלי ומשתק והן חןזרות על עצמן. בטיפול כזה "מנטרלים" את המחשבות הללו. למשל: האם את מתקשה לקבל כישלון? למשל, האם יש פחד מאי מושלמות? האם יש פחד מנהיגה? האם יש רתיעה מעניינים "טכניים" ועוד? (כותבת לך גם בתור "מאותגרת" תיאוריה ורשיון בעבר :) ) ליאת. ליאת.