טיפול CBT
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
שלום, לפני בערך חודש התחלתי טיפול תרופתי נגד התקפי חרדה וחרדה כללית שחזרו.בנוסף גם התחלתי טיפול cbt. איך ניתן לדעת שהטיפול עוזר? איך אני יכולה לדעת שאפשר להפסיק את הטיפול? האם ניתן לדעת שזהו הטיפול שעוזר בחרדה ולא הכדורים שכאשר אני יפסיק אותם החרדות לא יחזרו? תודה על התשובה.
היי נטע שאלת שאלה חשובה. למעשה, לא ניתן לדעת אף פעם באופן מדוייק מה עוזר יותר הכדורים או הטיפול אבל מנסיון קליני וכן מנסיון מחקרי נמצא שהשילוב של השניים הוא זה שמוביל לתוצאות הכי טובות. משמעותית גם העובדה שאת פשוט חשה יותר בטוב ושזה עוזר- הכל ביחד, הפסקת הטיפול הפסיכולוגי תלויה בשאלה האם את מרגישה שקיבלת שם את הכלים להתמודדות והאם את אכן מצליחה להעזר בהם. לגבי הכדורים, חושבת שוב, שאם עוזר, בשלב כזה לא מפסיקים. בהמשך אחרי שתרגישי יותר טוב ואולי השינוי יתייצב את בהחלט יכולה לנסות להפסיק (אם תרצי) ולראות האם יש שינוי. הכל צריך להעשות בעיקר בהרבה זהירות, איטיות ומחשבה. ליאת.
מנהל פורום פסיכותרפיה
