מוצפת
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
תנודות קשות בן מצב למצב מביאים אותי לידי הצפה שאני לא מסוגלת להכיל ...רק להיות כאן ....לרגע עד שהתחזק ....
לקריאה נוספת והעמקה
היי סיגל אביב מוזמנת לנוח, לשהות פה...לנשום. מאד חשוב פשוט לנשום נשימות ארוכות במצבים כאלו,ואז לתת למחשבות לחלוף מבלי לנסןת להתעמק בהן, פשוט, לחלוף עד שעובר... איתך ליאת