דיכאון שלא עוזב אותי

אני לא יודעת עם זה מתאים לפורום הזה עם לא אשמח עם תפנו אותי לפורום מתאים אחר בנושא.אני סובלת מדיכאון זה לא עוזב אותי אני רוצה לחיות חיים שמחים בלי דיכאון.עברתי כל מיני דברים לא נעימים בתקופה האחרונה גם בענייני עבודה ואני רוצה לחזור לעצמי.אפשר עצה בלי טיפול? תודה.

איזה טיפולים ברפואה משלימה מתאימים לדיכאון? תודה.