כתבתי לך את השאלה מתחת

היי כרמית אם תוכלי לכוון אותי על איזו שאלה מדובר כי לא רואה או שתעלי אותה שוב? תודה ליאת

היי כרמית מה שאת מתארת בהחלט יכול להיות חלק מהתופעות שמתרחשות כאשר נפסק המחזור. הרבה מתארות מצבי רוח, דכדכת, קשיי שינה ועוד. ישנן כמה דרכים להקל על המצב: ספורט (מאד עוזר בדרכ), שינה של יותר שעות בלילה,תזונה מאוזנת, דיקור וכן לעיתים טיפול תרופתי במינון נמוך עוזר אף הוא לגבי זה: כדאי להתייעץ עם רופא/ת המשפחה. כמובן שאם יש נושאים ברורים שאת חשה שמעיקים גם אם מדובר על נושאים שקשורים לדימוי העצמי והתחושות שאת חווה אפשר לשקול גם ליווי רגשי בתקופה כזו. ליאת