טיפול פסיכולוגי - כמה זמן?

לדעתי בטיפול בדיכאון עדיף להשתמש בתרופות, זה יעיל יותר. בשיחות פסיכולוגיות שנמשכות זמן רב יש איזה ריווה משני, זה נחמד להתפנק אצל פסיכולוג, וזה לדעתי יכול להוות סיבה לכך שהטיפול לא מתקדם, כי חבל להפסיק את זמן הפינוק הזה. ובאופן לא מודע לא נותנים לטיפול להפסק ולכן אין הטבה במצב.

רות - תודה. אני מטופלת גם בתרופות מזה כחצי שנה. יש שיפור מאז התרופות, אבל הטיפול עצמו עדיין מדשדש. את צודקת שיש את אלמנט הפינוק, אבל אני מרגישה שאני מאד רוצה להגיע לשורש הבעייות ולפתור אותן, כך שאני לא מאמינה שאני מעכבת את זה, גם לא בתת-מודע. הבעייה העקרית היא בעיה עם סביבה לא תומכת, עם טענות של "זה לוקח יותר מדי זמן," ואני מחפשת איזו תשובה מוסמכת בעניין הזה. ד"ר רובינשטיין, אפשר לבקש שגם אתה תגיב? תודה מראש.

שלום, להודעה של רות לא הגבתי כי לא מצאתי בה שאלה אלא קביעה. לדעתי, יש להבדיל בין שתי רמות ובין שני טווחי זמן. טיפול תרופתי פועל להפחתת הסימפטומים והשפעתו ניכרת תוך זמן קצר יחסית לפסיכותרפיה. פסיכותרפיה נוגעת בשורשי הבעיה ולכן תוצאותיה ניכרות בטווח הארוך. בפסיכותרפיה יש בהחלט מרכיב של תמיכה, הבולט במיוחד בתחילת הטיפול ובמיוחד בשלב האקוטי של טיפול בדיכאון. בשלב האקוטי לא מומלץ להגיע לעומק כי ידוע שחיטוט עצמי מזיק כשהסימפטומים של הדיכאון עדיין חריפים ( http://doctors.co.il/article/520/ ) . מניסיוני הטיפול התרופתי משפר את התקשורת בין המטפל והמטופל בפסיכותרפיה, כי לעיתים הסימפטומים משמשים בידי המטופל הדיכאוני חייץ שהוא שם בינו לבין המטפל ואנשים אחרים. ולסיום, הערה לגבי ה"פינוק" - נראה לי שהמרכיב התמיכתי בפסיכותרפיה נתפס ע"י אנשים דיכאוניים כ"פינוק" בגלל קושי כללי שלהם לפרגן לעצמם ולקבל תשומת-לב לה כולנו זקוקים והיא אכן ניתנת במינון מרוכז בטיפול. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין