מתעוררת בבוקר

שלום רב, למה אני מתעוררת בבוקר כמו סמרטוט? אני חסרת כוח ורצון לעשות משהו. כל הגוף כואב לי? האם אדם אמור להרגיש שמחה רק כשהוא בחופשה ? בחופשה אני מתעוררת כמו ליום חדש אבל בשגרה אני כמה בבוקר הרוסה . כאילו שלא ישנתי בכלל. תודה אני

קשה לענות לך מאחר ולא כתבת קצת יותר רקע. לדוגמא, איך נראה היום אליו את מתעוררת בבוקר, האם את לומדת / עובדת / עקרת בית וכו'. מה עם תחביביםבשעות הפנאי, למשל סרטים, הצגות, בילוי בשפת הים, מוזיקה, מכון כושר וכו'? יכול להיות שעומס המטלות השגרתיות המוטלות עלייך שוחק אותך ומשעמם אותך. נסי לבדוק מה את עושה ברצון ובכייף ומה את עושה מחוסר ברירה. בדרך כלל שיטת הניסוי והטעייה עובדת במקרים האלה.

שלום אני, טוב שאת מציינת את ההבדל בין ימי עבודה וימי חופש, שכן אחרת היה מקום לבדוק מקור פיזיולוגי להפרעות שינה במעבדת שינה. העובדה שיש הבדל מהותי בין שני המצבים שוללת למעשה מקור אורגני לתופעה. מתיאורייך עולה שאינך מרוצה, בלשון המעטה, ממקום עבודתך עד כדי פיתוח סימפטומים של דיכאון המקשים עלייך את הקימה וגורמים לך לחוש עייפה לפני שאת צריכה ללכת לעבודה. הרושם הוא שאת נלחמת עם עצמך כדי להגיע לעבודה. לכן הייתי מציע לך לבדוק מה קורה לך עם מקום העבודה אם בינך לבין עצמך ואם בעזרת ייעוץ מקצועי. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין