פחדים ודפוסי חשיבה
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
שלום אני בת קרוב לשישים ובריאה. לדאבוני בכל פעם שעלי לקבל טיפול רפואי שעלול להכאיב (כמו רופא שיניים, הסרת שומה וכד...) אני נכנסת לפחדים שברור לי שהם לא רצוינאלים.. עם דימיון פורה.. ובכל פעם מחדש - אחרי סיום הטיפול אני לא מבינה כלל ממה חששתי.. אני מבינה שאני צריכה לשנות דפוסי חשיבה ולהפנים מהנסיון שלי שהשד אף פעם לא כל כך נורא... איך עושים זאת?
שלום שלומית, הטיפול ההתנהגותי-קוגניטיבי מציע מגוון דרכי התמודדות, כולל דימיון מודרך, לפעמים גם בעזרת טכניקות היפנוטיות (המיועדות לתירגול עצמי בשלב מאוחר יותר). חלק מרופאי השיניים, למשל, מוסמכים לטפל בהיפנוזה כדי לעזור למטופל להתמודד עם הפחד מכאב בזמן הטיפול. כדי לאתר מטפלים התנהגותיים-קוגניטיביים יש בדרך-כלל צורך לשאול אותם האם הם עובדים בגישה הזו. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין
תודה רבה על התשובה המהירה. אפעל בהתאם לעצתך.
מנהל פורום פסיכותרפיה
