קבוצת תמיכה
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
האם ישנה קבוצת תמיכה לסובלים מחרדה, או סדנא שיכולה לעזור?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום מאיה, ישנן בהחלט קבוצות וסדנאות להתמודדות עם חרדה. יש להבדיל בין קבוצות טיפוליות המונחות ע"י איש מקצוע ובין קבוצות תמיכה לעזרה עצמית (שאחת מהן פועלת כפורום גם ברשת - עשי חיפוש בתוך הפורום הזה לפי "קבוצה" ו"חרדה" משום שהם הזמינו את המשתתפים כאן להשתתף גם שם). רוב הקבוצות הטיפוליות להתמודדות עם חרדה מכוונות לחרדה ספציפית, כגון חרדה חברתית, חרדת בחינות וכד'. עם זאת, הייתי מציע בשלב זה להתמקד בטיפול ההתנהגותי-קוגניטיבי האינדיבידואלי בו התחלת. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין
מנהל פורום פסיכותרפיה
