מבחנים

שלום בדיוק בשיא תקופת המבחנים אני בשיא הדיכאון, טוב , באשמתי, לא הקפדתי לקחת את הכדורים, אפקסור, פה ושם שכחתי עכשיו אני בוכה ומתעצבנת מכל שטות וממש לא מצליחה להתרכז, אני קוראת משפט ובורחות לי המחשבות על כמה החיים קשים. אפילו חשבתי אולי לוותר ולגשת ישר למועדי ב', מה עושים, איך אפשר להתרכז? אני לומדת בבית ללא גירויים חיצוניים, מה שמפריע לי ללמוד זה המחשבות שמטריפות אותי...

שלום לך, יחסית לנוגדי דיכאון אחרים, השפעתו של אפקסור היא מהירה, כך שיש לקוות שאם בימים הקרובים תמשיכי לקחת את התרופה בצורה סדירה, יחזרו גם תוצאותיה. עם זאת, אולי זה הזמן לבדוק את מידת השליטה העצמית שלך. בטיפול התנהגותי-קוגניטיבי אחת הטכניקות במקרה כזה היא טכניקה של עצירת מחשבה ברגע שהרהורים נוגעים שכאלה מופיעים. לעומת זאת, בגישה פסיכודינאמית אני משער שהייתה נבדקת האפשרות שמא ניסית לחבל בהצלחתך בבחינות ע"י הפסקת התרופה בדיוק בתקופה זו. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין