כושר הבעה
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
שלום רב, הנני גבר בשנות השלושים ויש לי בעייה שהולכת ומחריפה עם השנים: כושר הבעה. יש לי המון דעות ודברים להגיד בהרבה נושאים ובעיקר בחיי המקצועיים, אך קשה לי להביע את עצמי טוב. לעיתים זה נובע מהתרגשות מסוימת מהנוכחים לשיחה (כמו בועידה) , לעיתים מחוסר ריכוז או משיכחה (המילים פשוט בורחות מהראש). שאלתי היא האם מדובר בתופעה שכיחה? מה הגורמים וכיצד ניתן לטפל בכך?
שלום מני, לפי תיאוריך, אין זה סביר שבעיית הזיכרון היא בעיה קוגניטיבית, בעיקר לא בגילך, שכן היא מופיעה בעצמה גדולה יותר במצבי לחץ ובדיבור בפני קהל, בעוד בעיה קוגניטיבית מופיעה ללא קשר למצב. הייתי בודק את האפשרות שמא מדובר בסוג מסוים של חרדה חברתית ולצורך כך אתה יודע טוב ממני האם אתה נכנס ללחץ כשעליך לדבר בפני קהל. במידה וזה המצב הייתי מציע לך להתייעץ עם מטפלים קוגניטיביים-התנהגותיים (במרכז הרפואי ע"ש רבין בפ"ת תוכל להתקשר לסגנית מנהל מחלקה א' בבי"ח גהה, ד"ר דורפמן, שהיא ועמיתיה מתמחים בטיפול התנהגותי-קוגניטיבי בחרדה) אשר להם הכלים לשלול בעיה קוגניטיבית ולטפל בחרדה חברתית באופן יעיל. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין
מנהל פורום פסיכותרפיה
