OCD ודחיינות

שלום, אני סטודנט, בן 18 סובל מ-OCD ומטופל כ- 5 חודשים אצל פסיכיאטר בסרוקסט שמאוד עוזר לי אוביקטיבית וסוביקטיבית. הבעיה היא שכבר שנים אני סובל מדחיינות בכל מיני תחומים בחיים שלי. הדבר בא לידי ביטוי בעיקר בלימודים שבהם אני דוחה את ההתכוננות למבחנים עד ליום (!) האחרון ואח"כ מרגיש נקיפות מצפון ורגשי אשם. במשך מספר שבועות הפסיכיאטר מנסה לטפל בי בשיטת CBT אך אני מרגיש שזה ממש לא עוזר, ואכן אין שום שינוי בהתנהגות שלי. האם קיימות שיטות נוספות לטיפול בדחיינות? האם התרופות יכולות לעזור בקטע הזה? בתודה מראש , גדי.

שלום גדי, אני שמח לקרוא שהטיפול התרופתי עוזר לך וכדאי, אולי, לנצל את ההזדמנות כדי להמחיש לכל מי שפוחד מטיפול תרופתי שהשד אינו נורא כל כך ואף מועיל במקרים רבים. CBT - טיפול קוגניטיבי - הוא אכן שיטת טיפול התנהגותית מקובלת לדחיינות (עוד על התופעה בכתבה הבאה: http://doctors.co.il/magazine/article/439/ ), אך קיימות שיטות נוספות כמו למשל הגישה הפסיכודינאמית שתשאל שאלות כמו מה עוצר אותך? מדוע אתה לא מרשה לעצמך להגיע להישגים ע"י אותה דחיינות? מה אתה מרוויח מכך שאתה דוחה? מה תפסיד אם לא תדחה? וכו', ההנחה הבסיסית בטיפול כזה היא שהדחיינות מבטאת פחד מהצלחה. טיפול תרופתי אינו פועל ישירות על הדחיינות, אלא הוא טיפול סימפטומטי, כלומר, הוא יכול דווקא להקל על תחושות האשמה שיש לך על כך שאתה דוחה, או במקרה שלך, ייתכן שאלמלא היית מקבל טיפול תרופתי יעיל היה לך יותר קשה לשאת את הדחיינות. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין