זה לא נגמר
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
לפני שנתיים נכנסתי לדיכאון חריף מאוד. רציתי להתאבד. ואז.. קראתי באינטרנט את המשפט שלהתאבד זה "פתרון קבע לבעיה זמנית". זה מאוד עודד אותי. הבעיה היא שהעצב הזה לא נגמר, הבעיה הזמנית הזאת הפכה להיות קבועה וארוכה. אני בטיפול פסיכולוגי, אבל העצב רק מחריף....... אני לא מוצאת סיבה לחיות
שלום לך, במקרים מסוימים, ההעמקה בטיפול פסיכולוגי, בעיקר בגישה פסיכודינאמית (שהיא המקובלת ביותר בארץ), עלולה להגביר את הדיכאון בעיקר בשלב האקוטי שלו. בחרת לעצמך את השם "חלולה", כלומר, את מרגישה ריקנות ויש דרכים שונות למצוא תוכן ומשמעות לחיים שהופכים אותם שווים לחיות. (מומלץ לקרוא את ספרו של ויקטור פרנקל, "האדם מחפש משמעות"). הייתי מוסיף לטיפול שלך מרכיבים התנהגותיים כמו סדר יום של פעילויות שונות (אם את מוכנה לנסות פעילות גופנית, זה עשוי לעזור מאוד נגד הדיכאון). במידה ואינך מקבלת טיפול תרופתי, פני לפסיכיאטר לצורך כך, משום שבמצב שאת מתארת טיפול תרופתי עשוי לעזור לך לפרוץ את המעגל וגם לעזור לך להפיק יותר תועלת מהטיפול הפסיכולוגי. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין
מנהל פורום פסיכותרפיה
