חרדה
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
שלום רב! יש לי חרדה מאוד מעצבנת שכול פעם שאני נמצא עם בחורה אני דואג נורא האם אני מעניין/משעמם אותה או שהאם טוב לה איתי החששות האלו מלוות אותי כול משך הזמן שאני איתה , מדבר איתה בטלפון או בכול אמצעי תקשורת אחרת. כרגע יש לי חברה שאני יודע שמעוניינת בי , אבל משום מה עדיין נמשכות המחשבות האלו והן לא נפסקות כול זמן שאני איתה. אני סובל נורא וכאמור זה מונע ממני לקיים קשרים מסופקים. אני זקוק לעזרתך! תודה.
שלום אבי, לפי תיאוריך, אתה סובל מדימוי עצמי נמוך מאוד הבא לידי ביטוי ביחסיך עם בחורות. אכן בקשר זוגי הרבה הגנות שמשרתות אותנו בתחומים אחרים נופלות ואתה נאלץ לעמוד עירום ועריה מול עצמך. נראה לי שאתה משליך על בת הזוג דמות אחרת, שגידלה אותך להיות אדם שאינו מאמין בעצמו די הצורך ואתה בעצמך מבין שאין לכך קשר לאופן שבו הבחורה תתייחס אליך. בתחומים אחרים, כמו עבודה ולימודים, אתה יכול לחתור להישגים ובמידה ואתה מצליח, אתה יכול להסתתר מאחורי ההישגים. התגוננות כזו אינה מתאפשרת בקשר זוגי שבו לכולנו יש נטייה לשחזר את הדמויות הקמאיות שגידלו אותנו. עצתי לך היא לפנות לטיפול פסיכודינאמי (רוב המטפלים בארץ עובדים לפי גישה זו) ולצאת למסע כואב אך הכרחי אל תוך עצמך. בטיפול כזה תוכל לעבור חוויה מתקנת עם המטפל, חוויה שתשקם את הדימוי העצמי הפגוע שלך, כך שבמשך הזמן תדע קודם כל להפריד בין מה שאתה מרגיש כלפי עצמך לבין מה שבת הזוג, ובהשאלה הזולת בכלל, חושב עליך. בנוסף, הייתי מציע לך לעשות מה שאולי אתה במילא עושה והוא ללמוד, לא משנה באיזה תחום. כל למידה תורמת לשיקום הדימוי העצמי. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין
ד"ר גידי רובנשטיין שלום רב! לא יכולת לתאר בצורה טובה יותר את מה שאני מרגיש. האמת שאני מודע לכך שאני סובל מדימוי עצמי נמוך וזה מושלך לכול תחום שאני נוגע בו , לכן הבעיה הזו מונעת ממני להתקדם ולהרגיש תקוע כול הזמן . יש עוד משהו שמעניין אותי לגבי הלימודים שהזכרת, אני כרגע לא לומד , אבל כול דבר שניסיתי ללמוד בזמן האחרון הסתיים לא טוב מאחר והרגשתי כול הזמן צורך לעשות משהו אחר ..יתרה מכך אני ממש מפחד לעשות את הצעד הזה לקראת הלימודים מפניי שעולות לי המון חששות.יש בנתיים אולי משהו אחר שאני יכול ללמוד? האם אתה באמת חושב שטיפול כזה שהצעת יכול לשקם אותי? איפה אני יכול למצוא כאלו מטפלים? תודה רבה!
מנהל פורום פסיכותרפיה
