אנא המלצותיכם
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
שלום, ידיד שלי סובל שנים רבות מדכאון וחרדות. בחמש השנים האחרונות הוא אושפז פעמיים על רקע זה. היום הוא "מאוזן" ע"י תרופות, אבל חי בביתו בבדידות כמעט מוחלטת, כמעט שאינו יוצא מהבית, והוא מיואש וחסר תקווה. הוא אינו נוטה לפנות לטיפול נפשי, מאחר שטוען שכבר טופל ע"י פסיכולוגים רבים ואין לו כבר כוח "לטחון מים" ולבזבז עוד כסף. האם מישהו יכול להמליץ על מטפל טוב שיכול לעזור במקרה כזה? בתודה רבה.
1. לצאת לעבודה מחוץ לבית. גם מכניס כסף, גם נותן תחושת ערך עצמי, וגם יוצר מצב שבו לא נמצאים רק לבד בבית. 2. להצטרף לקבוצה טיפולית מסוג כלשהו שנפגשת על בסיס קבוע. 3. להעזר בקהילות אינטרנט - שאמנם אינן תחליף למגע פנים אל פנים, אך הרבה פעמים מספקות לא מעט אפשרויות להתבטא וליצור קשרים שלעיתים רבות גם "זולגים" אל תוך החיים האמיתיים (יש קבוצות שנפגשות על בסיס קבוע או מארגנות ארועים מיוחדים. למשל - סתם רעיון מתוך החיים שלי - אתר שבו דנים על ביקורות קולנוע ואף נפגשים 3-4 פעמים בשנה למסיבות קולנוע. זה לא הרבה אבל זה נותן משהו נוסף למי שאין לו כלל חיי חברה! אני בטוחה שלידיד לך יש תחומים שיכולים לעורר את סקרנותו והשתתפותו.) לילה
שלום עלמה, קשה, ולדעתי גם בלתי-אפשרי ובלתי-יעיל, להפנות אדם לטיפול פסיכולוגי בניגוד לרצונו. גם אם טכנית, האדם פונה בסופו של דבר, הטיפול בדרך-כלל אינו יעיל, משום שהציר המרכזי סביבו סובב הטיפול הפסיכולוגי הוא המוטיבציה של המטופל. בדידות אכן גם גורמת לדיכאון וגם מהווה תוצאה שלו, אך יש להבחין שהיא אינה זהה לדיכאון. לכן, הפתרון אינו בהכרח בטיפול פסיכולוגי בלבד אלא בהעשרת חייו של אדם זה. כחברה שלו, אולי תוכלי לשתף אותו בפעילויות של החוג החברתי עליו את נמנית. בנוסף, את מציינת שהוא סובל גם מחרדה וכאן ההימנעות שלו באמת מסוכנת, כי היא מחזקת את עצמה ועלולה לגרום לכך שכל דבר שאינו גורם לו חרדה היום יגרום לו חרדה בעתיד. לכן, כדאי מאוד לעשות כל מה שאפשר לחשוף אותו למה שיותר סיטואציות ולהוציאו מהבית, להזמינו אלייך, לחשוב מה מעניין אותו ולנסות להשתתף איתו בפעילויות המעניינות אותו מחוץ לבית וכו'. זה גם דבר שפסיכולוג לא היה יכול לעשות וחברים אולי כן. דווקא קבוצות התמיכה באינטרנט נראות לי פחות טובות לעניין זה כי הוא עלול לגלות שהבית הוא מקום נוח מדיי ולהנציח את השהייה בו בעזרת האינטרנט ע"י פיתוח התמכרות. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין
מנהל פורום פסיכותרפיה
