שאלה

היי אני מטופלת תרופתית ללא תוצאות עקב חרדות שמלוות אותי כבר 7 שנים , מאד קשה לי , גם בטיפול פסיכוטרפי אצל פסיכוטלוגית , אין לי כבר כוחות , נראה לי שאין פתרון ומזור לבעייה שלי , אפשר להפטר מחרדות לאחר כל כך הרבה שנים וטיפולים ? אשמח לשמוע ממישהו בעל ניסיון טוב בברכה יונית

שלום יונית, לא כתבת איזה תרופות את לוקחת ובאיזו גישה את מטופלת. אם את מטופלת בגישה פסיכודינאמית (שבה נוקטים רוב המטפלים בארץ), כדאי לנסות לפנות לטיפול התנהגותי-קוגניטיבי בו נלמדות טכניקות הרפיה המתורגלות תחילה בדימיון מודרך ובהמשך מול סיטואציות שמעוררות את החרדה אצלך וכן נעשה ניסיון לשנות דפוסי חשיבה. יש מגוון טכניקות בגישה זו, כולל ביופידבק, שהוא מכשיר המראה לך כיצד את מסוגלת להפחית את המתח מבחינה גופנית ועוד. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין