פרפקציוניזם

ד"ר גידי רובינשטיין, שלום רב. קראתי את מאמרך: "חרב פיפיות ושמה פרפקציוניזם" בכתובת: http://www.health-pages.co.il/article.php?article_id=117 אני מרגיש הזדהות מוחלטת עם המאמר, סובל בעיקר מחוסר החלטיות, דאגנות בקשר לשגיאות, ספקות בקשר לפעולות ומתח רב בחיי היום יום. אני לא מרוצה מעצמי כלל, ומתלבט כל הזמן אם מה שאני עושה הוא נכון או לא, גם בזמן המעשה עצמו. במאמר לא התיחסת לדרכים לפתרון הבעיה. תוכל להפנות אותי למאמרים בנושא? אשמח אם תוכל לכתב לי רעיונות או כללים שמהווים את הדרך לפתרון הבעיה. תודה רבה ר. ל.

שלום לך, הבעיות שאתה מתאר אינן מאפיינות דווקא פרקפציוניזם אם כי לעיתים הן מופיעות יחד עם פרפקציוניזם. החרדות, הלבטים והספקות העצמיים נשמעים יותר כהפרעה כפייתית מלווה בחרדה, אם כי האבחון צריך להיעשות ע"י איש מקצוע במפגש פנים אל פנים. קשה להמליץ על "פתרון" או "כלל" מעל גבי הפורום. המלצתי היא לפנות לאיש מקצוע מתחום בריאות הנפש. ייתכן שטיפול בשיחות יספיק אך ייתכן גם שטיפול בתרופות ממשפחת SSRI המעכבות ניצול חוזר של סרוטונין במוח יועיל לך מאוד הן בהפחתת רמת החרדה והן בהתמודדות עם המחשבות הטורדניות והספקות המתמידים. הניסיון והמחקר מלמדים שהשילוב בין שיחות וטיפול תרופתי הוא היעיל ביותר והטיפול התרופתי אף מאפשר הפקת תועלת רבה יותר מן השיחות. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין