חרדה חברתית\הפרעת אישיות הימנעותית

ובכן שלום ד"ר רובינשטיין היקר אני חייב לציין שמאז שקראתי את המאמר שלך על ההפרעה ההימנעותית לפני כ-חצי שנה,דרך ההתכתבות שלי איתך כאן בפורום וההכוונה שלך,אומנם הבעיות שלי ממש לא נפתרו,אך אני חש היום שאני יותר ממוקד מבעבר,ויש לי רצון לחולל איזשהו שינוי בחיים שלי,למרות שאני חש שידי כבולות. אני רוצה לציין דבר נוסף:הייתי מטופל עד לפני חודש בטיפול רצוף פחות או יותר של שיחות בגישה דינמית לפי הבנתי(דבר שהזכרתי בהודעותי כאן)טיפול אשר ניתן בחינם במרפאה ציבורית ונמשך כ-4 שנים.עקב התחושה שלי שכלום כמעט לא השתנה החלטתי להפסיק ופניתי לפסיכיאטר פרטי ששעה אצלו עולה הרבה כסף,הרבה מידי ואני חושש שהוא לא יצליח לעזור לי ובינתיים כספי ילך ויגמר...בהמלצתך נרשמתי לסדנת טיפול בחרדה חברתית בגהה,אבל מי יודע מתי הם יחזרו אלי(תהליך שיכול לקחת עד שנה). בהמלצתך גם חזרתי לטיפול התרופתי,אך אני עדיין בתחילתו ואין עדיין שיפור בהרגשה הכללית שלי. האם להפסיק את הטיפול הפרטני היקר ולחכות בסבלנות לפניה מגהה,האם כדאי בינתיים לחפש אופציות אחרות הקשורות בטיפול קבוצתי? אני מתמקד בקבוצה מאחר ואני מבין היום שלפחות מבחינתי בטיפול של אחד על אחד,אין כל כך מקור להזדהות ואין חשיפה מספקת שהיא כנראה מאוד הכרחית כשמדובר בחרדה חברתית\המנעות. אני מתנצל שההודעות שלי חוזרות על עצמן מבחינת התוכן,מקווה שאני לא עולה על עצבים בתודה איש 24

שלום לך, אני שמח לשמוע שאתה לא מוותר ואתה מאוד פעיל בחיפוש אחר מקורות עזרה. בטיפול אצל פסיכיאטר פרטי קיימת מיותרות מסוימת הואיל ועלות הטיפול אצל פסיכיאטר גדולה משמעותית מעלות הטיפול אצל פסיכולוג או עובד סוציאלי פרטי. אם אתה מקבל טיפול תרופתי, אתה אכן זקוק למעקב עליו, אך את זאת ניתן לעשות אחת למספר שבועות/חודשים לפי הצורך. לעומת זאת, השיחות עם הפסיכיאטר אינן שונות במהותן משיחות עם אנשי מקצוע אחרים הגובים מחירים נמוכים יותר. אם רשימת ההמתנה ב"גהה" ארוכה מדיי, ניתן לפנות במקביל למטפל התנהגותי-קוגניטיבי שיעזור לך בחשיפה למצבים מהם אתה נמנע. אתה יכול לבקש המלצות ב"גהה" על מטפלים כאלה, אולי אפילו לפנות למי שמנחה שם את הקבוצה ולומר שהואיל ורשימת ההמתנה ארוכה, אתה מחפש בינתיים פסיכולוג התנהגותי-קוגניטיבי ולבקש את המלצותיה. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין