פסיכולוגיה המשפיעה על הגוף

ד"ר רובינשטיין שלום, אני נערה בת 19, ויש לי בעיה שאני לא מצליחה לפתור. כאשר אני נאלצת (!) לנסוע נסיעות ארוכות בכלי רכב שאין בו גישה לשירותים (מוניות, רכב פרטי ובעיקר אוטובוסים) אני נתקפת, במהלך הנסיעה, בצורך עז לגשת לשירותים אף שלכאורה אין לכך כל סיבה ממשית-אני מקפידה שלא לשתות דבר לפני נסיעה ארוכה, והולכת לשירותים מספר פעמים לפני הנסיעה, לרוב אף דקות ספורות לפני שאני עולה לרכב. לא משנה עד כמה אני מתאמצת, תמיד חוזר על עצמו אותו תהליך הדרגתי- אני לא מפסיקה לחשוב על כך שאין שירותים בסביבה, וממש "יוצרת" לעצמי את הצורך ללכת לשירותים, עד כדי כך שכאשר אנחנו כבר באמצע הדרך קשה לי לשבת בשקט, אני לא מסוגלת לחשוב על שום דבר אחר מלבד זה, ואני לחוצה, עצבנית וחסרת מנוחה, בעיקר לאור העובדה שאני יודעת שהאופציה היחידה שאני מאפשרת לעצמי היא להתאפק. שום אפשרות אחרת לא באה בחשבון מבחינתי. יש לציין שאני סבורה שלא מדובר בבעיה פיזית-כאשר יש שירותים בסביבה (בעבודה, בבית וכד') אני מסוגלת לא להיכנס לשירותים שעות רבות ללא קושי או מחשבה יתרה בקשר לזה, אך כאשר אני נאלצת לנסוע-שוב הכל חוזר. אני נחשבת לנערה הגיונית מאוד, אנשים רבים סביבי נעזרים בעצותי ויש לי כושר שכנוע רב, אך גם במקרה שלי "הסנדלר הולך יחף"- לא משנה עד כמה אנסה לשכנע את עצמי ולפעול בהגיון- זה תמיד חוזר על עצמו, ואני מרגישה ממש חסרת אונים. אודה לך מאוד אם תוכל לסייע לי.

שלום לך, אני נוטה להסכים איתך, שהבעיה היא, ככל הנראה, על רקע נפשי. מה שאת אומרת הוא שכאשר את מאבדת שליטה על העניינים בעל כורחך, את סובלת משלפוחית עצבנית. הייתי מציע לך לבדוק, בעזרת טיפול פסיכולוגי, האם הפחד מאובדן שליטה הוא משהו שחוצה מצבים ומאפיין את חייך ואולי הוא צמוד לתכונות נוספות המפריעות לך כגון פרפקציוניזם, חרדתיות, דאגנות וכו'. את צעירה מאוד ועושה רושם של בחורה עם יכולת טובה לתובנה, כך שאין לי ספק שטיפול יכול לסייע לך רבות, לפני שנטיות אלו תהפוכנה להיות מקובעות באישיות. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין

ד"ר רובינשטיין שלום, תודה על תגובתך המהירה! אני בהחלט מזהה אצלי נטיות (ואף הופעה מפורשת) של פרפקציוניזם, דאגנות וחרדתיות, מגיל צעיר. האם כדאי לי לנסות ביופידבק? האם כדאי להרחיק לכת עד לכדורים פסיכיאטריים? (או שמא זו אינה הרחקת לכת...?) בתודה מראש.