הבוס

שלום גידי, לצערי חליתי בדיכאון. אני עדין לא מטופלת תרופתית ,אבל הומלץ לי פרוזאק.יש לי רתיעה מכדורים ולכן אני מעכבת את התחלת הטיפול ,גם מחשש שיראו עלי שינויים. הבוס שלי עלה על הבעיה הרגשית שלי ,והוא נהנה להוריד לי את הבטחון העצמי,כל משפט הוא מתחיל ב "את בטוחה...או שאת רק חושבת שאת בטוחה ש..."כל היום אני בעמדת התגוננות,החולשה שלי הפכה אצלו לחוזקה והמתח גדול. אני בעמדת ניהול וזה מקשה עלי,איך לגרום לו לא להרגיש את מה שעובר עלי.?איך להעביר מסר שהרגשות שלי הם קנין רק שלי ואין לזה קשר למקצועיות ולתפוקה?תודה

שלום דפנה, במצב רגיל ייתכן שסדנת אסרטיביות הייתה עוזרת לך, אך אם זה לא מצבך הרגיל, יש להניח שמדובר בדיכאון ואז אין לך ברירה אלא לשלב טיפול תרופתי ופסיכותרפיה. הטיפול התרופתי יאפשר לך להיות אדישה יותר כלפי הפרובוקציות של הבוס שלך ובטוחה מספיק כדי להשיב לו. בפסיכותרפיה תוכלי ללמוד לנהל את הכעס והתוקפנות שלך, שכעת מכוונים נגד עצמך, ואז תוכלי גם לשמור על זכויותייך ביחסייך עם הבוס ולהיות תקיפה יותר. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין