מבקש מידע וייעוץ

אני בחור באמצע שנות העשרים לחיי ולפני כמה חודשים היתה לי תקופה לחוצה מאוד ואז לפתע התחילו לי בעיות של בחילות וחולשות שמופיעות פתאום ואז נעלמות. עשיתי את כל הבדיקות הרפואיות האפשרויות אך לא נמצא דבר ומה גם שאני עדיין סובל מהתופעות הנ"ל שלא נעלמו וכמו כן אף התחלתי לחשוש ללכת למקומות בכדי לא לקבל "התקף". ברצוני לקבל אינפורמציה, לדעת מה מומלץ לעשות במצבי, לאן לפנות וכו'.. תודה רבה, דרור.

שלום דרור, בהיעדר סיבות גופניות לתופעה, היא נראית על פניה כהתקפי חרדה. כנראה שהנטייה הייתה קיימת אצלך תמיד, ובעקבות מצב לחץ שעברת לפני זמן מה, היא התפרצה. התקף חרדה מופיע כשמצפים לו פחות מכל והסכנה שבמצב הוא בדיוק מה שאתה מתאר כהתחלה של הימנעות ופחד מתמיד מהתקף החרדה. האפשרויות הטיפוליות במקרים כאלה כוללות טיפול התנהגותי-קוגניטיבי, שבו נלמדות טכניקות רגיעה ונשימה, בהן אתה לומד להרגיע את המערכת הגופנית ולהתמודד עם פחדיך ועם ההימנעות בעזרת שינוי דפוסי חשיבה, ובעיקר הפחד מפני הפחד (ראה כתבה מקפת בנושא: http://gidi17.home-page.org/). התפיסה היא שהחרדה מאותתת לך על מצב לחץ, מפעילה את מערכות האזעקה שלך שלא לצורך ועקב כך נעשה ניסיון ללמד אותך להפעיל את מערכת הארגעה. כאשר רמת החרדה גבוהה, מומלץ לשלב טיפול תרופתי ע"י מעכבי ניצול חוזר של סרוטונין במוח (SSRI), שאינו גורם לתלות או התמכרות. טיפול כזה ניתן לשלב או בטיפול התנהגותי-קוגניטיבי או בטיפול פסיכודינאמי שהוא מעמיק יותר ויורד לשורשי התופעה. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין

שלום !!! מבקש לקבל יעוץ בהכוונה אישתי בת 24 מתלוננת על חוסר שלמות עם עצמה יותר מידי רגישה לסביבה חוששת ודואגת לגבי העתיד סובלת מהתפרציות זעם בלתי מוסברות כרגע היא סטודנטית לחינוך וןהוראה אוהבת מאוד ילדים, אמאית אישה חמה ומסורה . כל ההפרעות נובעות מתקופת הילדות על קשר בין אמא לאבייה שגורם לה לתסכול ולמשברים עד היום ההורים גרושים יש קשר חזק ותומך עם אמא ועם אבא פחות . כיצד אפשר לטפל בחיזוק ביטחון עצמי ושהיה לה חוסר תלות בי יותר עצמאות והרגשה של אהבה עצמית ולא מה שהחברה יגדו ומה ידברו כמו כן הפניה זו מתומצטת אשמח מאוד לקבל סייוע מיקצועי תודה ממתין לתשובה ..