עוד שאלה

אבל אני חושבת שאם אני מנסה לעבוד עם עצמי אולי אני יכולה להיחלץ את עצמי ממחשבות אלו אני תמיד חושהת על זה ללכת לטיפול אבל אני מפחדת כי אין את התמיכה של המשפחה שלי בזה כי הם לא יודעים על מחשבות אלו אתה חושב שאם אני מנסה לעבוד עם עצמי ולשנות את דרך המחשבה שלי "אולי" אני אצליח ??? או אני חייבת ללכת לטיפול ?

שלום aa, לא נראה לי שזו עבודה שתוכלי לעשות בעצמך. במצב שאת מתארת נראה לי הכרחי לפנות לטיפול מקצועי פסיכיאטרי ופסיכולוגי. ניתן לקבל טיפול כזה במחירים סבירים במסגרת קופות החולים. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין