סרעפת מכווצת כתוצאה מסטרס

שלום ד"ר, בן 30, עקב סטרס ממושך- כיום הנשימה הפכה רדודה וקשה, וצריך להפעיל מאמץ כדי לנשום עמוק. יש תחושה של כיווץ שרירים חזק מתחת לצלעות, ובנוסף גב וצוואר כואבים- מרגיש משיכה קדימה של הגב והצוואר, הצוואר מרגיש תפוס וכואב, מדי יום כאבי ראש/לחץ מאחורי הראש. מוכרים תסמינים כאלה כתוצאה מסטרס ? האם סביר שאני צריך פיזיותרפיה נשימתית? תודה רבה