כאבים בעת סגירת הלסת

שלום רב, לאחרונה אני מרגישה כאבים ולחץ בעת סגירת הלסת התחתונה על העליונה. רוב היום אני משתדלת להשאיר מרווח בין הלסתות (זה מצריך מאמץ), וגם בלילה אני ישנה כשאין הידוק בין הלסתות. אני לא מהדקת שיניים. בעת הסגירה אני מרגישה בעיקר לחץ בשיניים הקדמיות. לפני שבוע, הצלחתי לסגור רק כשהשיניים הקדמיות נגעו העליונות בתחתונות, ואילו צד ימין וצד שמאל היו במרווח של כמילימיטר, ולא הצלחתי לסגור יותר. מה ניתן לעשות? תודה רבה על המענה.