כאבים בצד שמאל של הלסת ואוזן שמאל

היי שלום דוקטור לפני כבערך חודש הרגשתי כאבים לא ממש חזקים בלסת והופנתי על ידי רופא למומחה כירורג פה ולסת .בשיבא המומחה אמר שיש לי רגישות במפרקי הלסת לא משהו חריג ושאם כואב לי אני צריכה לקחת כדור נגד כאבים ולנסות לעשות תרגילים וקומפרסים ויעבור לי לבד . אכן השתפר המצב בעקבות התרגילים שעשיתי וקצת חימום האזור . עד אתמול בערב שהחלטתי לצאת לריצה שלא עשיתי זאת תקופה . בזמן הריצה הרגשתי שהלסת והאוזניים ממש מתחילים לפעום חזק ולכאוב לי . באותו רגע הפסקתי לרוץ . בבוקר למחרת התעוררתי עם כאבים חדים ונועזים שלא היו לי עד לפני הריצה במפרק הלסת השמאלי ומקרין לי ממש לאוזן . האם זה יכול להיות קשור שלאחר הריצה החמיר לי ממש הכאבים שבקושי היו לי תקופה . ואם כן מה אוכל לעשות בכדי להפחית את הכאבים להמשיך עם החימום אזור ותרופות? אשמח לתשובה ממך תודה רבה