תרופות+אוכל לאקנה

היי, יש לי אקנה ברמה נמוכה-בינונית, יש לי לא יותר מ10 פצעים אדומים בולטים על הפנים ויש לי עוד כמה נקודות אדומות שאני לא בטוח לגביהם, ויכול להיות שזה בכלל צלקות... לפני מספר חודשים עברתי כמה טיפולים אצל קוסמטיקאית, היא הוציאה לי שחורים ושמה לי כל מיני קרמים. אחרי זה הפסקתי עם הטיפולים שלה, הלכתי לרופא אור וכיום זה מה שאני עושה: בוקר: תרופות: שוטף את הפנים עם סבון מיוחד לאקנה שמוריד את השומן, לאחר מכן אני שם קרם לחות. אוכל: שני סנדויצים בלחמניה, אחד עם קוטג' 5% מלפפון ועגבנייה, והשני עם גבינה לבנה 5% עם מלפפון ועגבנייה. צהריים: תרופות: אין אוכל: 2-3 שניצלים (שניצל אמיתי עוף טוב עם שומשום) עם קטשופ. ערב: תרופות: לפני השינה אני שם על הפנים חומר שהרופא אור נתן לי שנקרא אקניצלין (לא בטוח לגבי השם) שאמור אני חושב, לייבש את העור. אוכל: חביתה משתי ביצים, בתוך לחמנייה עם חומוס מלפפון ועגבנייה. רציתי לדעת האם הטיפול מבחינת התרופות הוא טוב, ולגבי האוכל מה טוב, מה לא טוב, ורעיונות לתחליפים לדברים הלא טובים... (אני יודע שהכי בעייתי זה הלחמניות, אבל ראיתי שגם לחם ופיתה הם לא טובים, ואני צריך סנדוויץ לבית ספר) תודה רבה רבה, לכל העוזרים