הרמת משקולות
דיון מתוך פורום אקנה, פצעי בגרות
השבוע סיימתי רואקוטן ואני מתכנן להרשם ביולי לחדר כושר. אני יודע שמומלץ לחכות חודש אבל במידה ולא אחכה ? זה יבוא לידי ביטוי בנזק בלתי הפיך לשרירים, לעצמות או משהו בגוף ? או שזה יהיה נזק שהתבטא בדלקת זמנית או משהו כזה...?
לקריאה נוספת והעמקה
לא הבנתי משתי המצבים שרשמתי מה לא