פצעים בעור הפנים בגיל 26

שלום,אני בן 26 ובימים האחרונים התמלאתי בהמון פצעים קטנים ועדיין לא מוגלתיים כלפי חוץ.על המצח ועל האף.זה נראה נורא ומאוד צפוף על שטח ניכר מפניי.ככל הנראה כתוצאה מלחץ רב שאופף אותי או מנטילת חלבון מי גבינה של חברה ידועה שלאחרונה התווסף לתזונתי.אני שומר על הגיינת הפנים ע"י שטיפת העור מספר פעמים ביום בסבון לפנים של dove.זה מכוער ומגרד בטירוף,יש לך פתרון בשבילי עד שאראה רופא עור בעוד 3 שבועות?

שלום ד"ר שמואל, אני לא מצליח להקדים את המפגש עם רופא העור.אני כמעט בטוח שכל העניין נבע מהלחץ בו אני נתון לאחרונה.בכל זאת יש משהו שעשוי לעזור לי?