אישיות הגנתית/מנגנוני הגנה

שלום גלית, לפי התיאוריה הפסיכואנליטית, מנגנוני ההגנה הם אמצעים המופעלים בצורה בלתי-מודעת ונועדו להגן עלינו מפני חרדה המתעוררת כתוצאה ממאבקים שלנו עם עצמנו (למשל, כשצד אחד בתוכך רוצה מאוד משהו וצד אחר אינו רוצה או פוחד) ומגורמים סביבתיים (למשל, חרדה קיצונית להידבק בקורונה). בשני המקרים, מנגנוני ההגנה גורמים לנו לעוות את המציאות בכדי להפוך אותה לנסבלת (למשל, החרדה מהידבקות בקורונה היא מוצדקת אך אם נחשוב אחר ורק עליה נהייה מציאותיים, אבל גם משותקים מפעילות). לכן, שימוש לא מספיק במנגנוני הגנה עלול לאפשר לחרדה לשלוט בחיינו ואילו שימוש-יתר עלול לגרום לעיוות גדול מדי של המציאות. בטיפול פסיכודינמי (המבוסס על עקרונות הפסיכואנליזה) המטרה היא להגיע לתכנים לא מודעים תוך ערעור עדין די הצורך של מנגנוני ההגנה. לכן, ההתקדמות בטיפול כזה (וחשוב לזכור שיש גישות טיפוליות אחרות) עלול להתעכב אם לדעת הפסיכולוגית את משתמשת ביותר מדי מנגנוני הגנה או דבקה בהם יתר על המידה (מה שהיא מכנה "נוקשות"). עם זאת, יש לציין שכמעט כל טיפול פסיכודינמי הוא תהליך ממושך ורצוי שהמטפל ישלוט במספר גישות טיפוליות וינווט ביניהן: https://www.giditherapy.co.il/?p=2215. בהצלחה, פרופ' גידי רובינשטיין https://www.giditherapy.co.il