חייבת התייעצות דחוף.
דיון מתוך פורום פרפקציוניזם, וורקוהוליזם והפרעות כפייתיות
שלום ותודה על הפורום. אני עובדת חינוך למדתי תואר ראשון בחינוך-ובימים אלו עוסקת בהוראה אני בת 29 וחושבת להתחיל תואר בייעוץ חינוכי תוך כדי עבודתי העכשוית.. מבחינת תוכנית הלימודים זה יכול להסתדר עם העבודה. עם זאת אני ממש מתלבטת.. מאחר ואני אדם לחוץ ומפחדת שיהיה לי מדי עמוס בשנתיים הקרובות , ולא יהיה לי זמן לקשר בינאישי ובכלל לעוד דברים. אני מפחדת שהלימודים+מבחנים יעמיסו עלי בעבודה היום יומית ואהיה עייפה מדי ולחוצה מדי. אני ממש בבילבולים ולא יודעת מה להחליט אני כן מרגישה שזה הזמן אם אני רוצה תואר שני מאחר ובעוד כמה שנים אני מקווה להיות בזוגיות +.. וכבר יהיה מדי עמוס לכול זה.. ניסיתי לברר אם אפשרי ל"מרוח" את הלימודים יותר שנים ובמקום שאני רוצה ללמוד בו זה לא ממש אפשר.. אשמח לשמוע את חוות דעתך.
שלום תמר, לפי תיאורייך, אינני רואה כל סיבה לדחות את הלימודים וזאת משתי סיבות, האחת מעשית והאחרת (חשובה יותר) פסיכולוגית. מבחינה מעשית, תיארת בצורה מפורטת ומדויקת את השיקולים בעד התחלת הלימודים כעת ולא נראה שדחייתם תעזור, כלומר, לא נראה שמה שמפריע לך כרגע לא יפריע לך בעתיד. מבחינה פסיכולוגית, וזה כאמור נראה לי חשובה יותר, הוא שאת מתארת חרדה ובת הברית הטובה ביותר של החרדה היא ההימנעות. ככל שאנו נמנעים יותר ממה שאנו מפחדים ממנו, החרדה גוברת ולכן תמיד עדיף לעשות את מה שאנו חרדים ממנו - ויפה שעה אחת קודם. דווקא מהבחינה הזו עדיף שיש הכרח חיצוני לסיים את הלימודים בזמן ולא למרוח אותם. במצב שאת מתארת לא הייתי חושש מעייפות, כי אם זהו מצב שבו עשייה מולידה עשייה ואילו הימנעות מולידה הימנעות נוספת. לכן, אני מציע לך לאזור כוחות ואומץ. להרחבה: פרפקציוניזם וורקוהוליזם והפרעות נפשיות: הצד האפל של ההצטיינות: http://www.giditherapy.co.il/?p=832 חרב פיפיות ושמה פרפקציוניזם: http://www.giditherapy.co.il/?p=226 בהצלחה, פרופ' גידי רובינשטיין http://www.giditherapy.co.il