שאלה על התנהגות והתמודדות
דיון מתוך פורום פרפקציוניזם, וורקוהוליזם והפרעות כפייתיות
זה ידוע שאצל פרפקציוניסטים כל פרט מידע מפעיל הרבה עיסוק כחלק מכל יכולת להחליט ולבצע. מכאן שהנטיה לאסוף פרטים עוזרת עד נקודה מסוימת אך הופכת לבעיה מעבר לה. שאלתי היא בעידן של מידע ברשתות חברתיות וכו שהרי באנשים עסקינן איך שלא נהפוך את זה, האם התעלמות יזומה מהחשפות למידע מורחב גם אישי על כל אדם בסביבתינו שיש בה יכולת להעשיר אותנו ולעזור בהבנת הסביבה והאדם אלא שאצל פרפקציוניסט זה יכול להיות שוב מעבר לגבול הרצוי. אזי שהתעלמות יזומה היא סוג של הצנעות אבל האם היא יכולה כתרגול למשך זמן מסוים לעזור במיתון האובססיביות הטבעית שנולדת שכלכך הרבה מידע נמצא גלוי. התחושה שלעיתים המידע האישי עלול להסיט מהתמקדות בעניין עצמו בעיקר בעבודה. ואצל פרפקציוניסטים זה בכלל עלול לגלוש. נהיים חשופים לפרטי חיי האדם עימו עובדים וזה מתערבב אם נרצה או לא נרצה. זה מצב שלדעתי כבר קורה אצל רוב האנשים גם לא אןבססיבים בחיי הרשת. לא כל שכן בחיי הפרפקציוניסט הנחשף לשלל מידע. כלומר התעלמות ממידע ברשת בחשיפה רבה ככלי שעוזר להפחית את בזבוז הזמן אקסטרא הנובע מקו אישיות זה. זאת למרות שנראה שזה יכול להיות זמני כי שיד מידע גלוי גם אדם ממוצע יעיף מבט.
שלום גוני, הרשת אכן כוללת מידע רב מאוד, חלקו מקצועי ומבוסס וחלקו פרי חוויות של אנשים. ההתייחסות למידע צריכה להיות בבחינת "כבדהו וחשדהו". כלומר, אפשר להשתמש במידע בצורה התרשמותית וחלקית בלבד ולפנות בעקבותיו לגורם המוסמך. כמו דברים רבים אחרים, גם השימוש ברשת כמקור למידע הוא עניין של מינון, וזאת ללא קשר לפרפקציוניזם. אינני יודע לאיזה סוג מידע את מתייחסת. ישנם ברשת אתרים מקצועיים כמו googlescholar.com הכולל דיווחים על מחקרים מדעיים, ואתרים רבים לא מקצועיים. בכל מקרה, ברגע שהמינון לא בשליטה מדובר על התמכרות כמו כל התמכרות אחרת ובמידה שמדובר במידע בריאותי, מן הראוי לפנות בסופו של דבר לאיש מקצוע. בהצלחה, פרופ' גידי רובינשטיין giditherapy.co.il
מנהל פורום פרפקציוניזם, וורקוהוליזם והפרעות כפייתיות
