כאבים בשריר הארבע ראשי

קודם כל ברכות על פתיחת הפורום. ועכשיו לשאלה שלי...אני עוסק בספורט מספר פעמים בשבוע (טניס,כדורסל) ובמשך חצי השנה האחרונה אני סובל מכאבים בירך. אני משער שזה בשריר הארבע ראשי. במהלך הפעילות הכאב לא מורגש יותר מידי אך יש לפעמים כאב חד באיזור. הכאב בא לידי ביטוי כמה שעות לאחר הפעילות הספורטיבית בהפעלת משקל על האיזור (הליכה) והיה אפילו לילה אחד שלא הצלחתי להירדם בגלל הכאבים. ניסיתי להפסיק עם הספורט לתקופה קצרה אך זה לא עובר, רציתי לדעת אם העובדה שזה לא עובר אחרי מספר חודשים ואני ממשיך עם הפעילות הספורטיבית מגדילה את הנזק ? אם זאת הייתה מתיחה קלה אז זה היה עובר אחרי זמן קצר ולא נמשך מספר חודשים. אבל מצד שני אני לא מאמין שיש קרע או משהו כי אז לא הייתי יכול לעשות פעילות ספורטיבית. תודה

שלום רב, מהצגת המקרה די קשה לי לענות לך במדויוק על מקור הכאבים והדרך לטפל בבעיה. באמת כאבים של חצי שנה לא מתאימים לקרע וסביר להניח שהיית זוכר אירוע כלשהו שהחל את הבעיה. כמו שזה נראה לי כרגע יש 2 דברים שיכולים לגרום לבעיה. 1. גירוי עיצבי שמוחמר בזמן הפעילות(יכול להיות מוקרן מהגב או לחץ על העצב בדרכו אל הירך הקידמית. 2. שירירי ירך (4 ראשי ) קצרים שמובלים לנזק חוזרני מינימלי לאחר הפעילות. הייתי מציע לך לנסות למתוח באופן יום יומי את השריר ה 4 ראשי כשבועיים ולראות אם יש שיפור בכאבים, אם יש החמרה כמובן להפסיק לגבי גירוי עיצבי, תצטרך לראות איש מקצוע. מחכה לשמוע איך מתקדם גלעד

תודה על הברכות. כאב שנמשך מספר חודשים ללא הטבה דורש ברור. המידע שנתת אינו מספיק בכדי לתת אבחנה. מומלץ לגשת לאורטופד ולהבדק. לפעמים הפתרון הוא פשוט וקצר ואין טעם לסבול תקופה כה ארוכה. בהצלחה