איך מטפלים ב-Shin Splints?

שלום לכולם, אני בן 20 וסובל בחודשים האחרונים מכאבים ברגליים שאובחנו על ידי אורטופד כף רגל בתור Shin Splints. ברגע שהתחילו הכאבים (לפני מספר חודשים) הפסקתי לעשות ספורט, ולאחרונה לקחתי במשך עשרה ימים אטופן (400 מ"ג) פעמיים בשבוע אך הכאבים עדיין לא עברו. לפני התופעה הנ"ל הייתי נוהג לרוץ מספר פעמים בשבוע. איך מטפלים ב-Shin Splints? האם זו דלקת? האם צריך להאריך את הטיפול באטופן או תרופה אנטי-דלקתית אחרת? תודה רבה והמשך שבוע טוב אלון

אלון שלום. Shin splints זו היא הגדרה כללית לכאבים בקדמת השוק. ברוב המקרים מדובר בתהליך דלקתי של מעטפת עצם השוק המוגדר כ-MTSS- Medial Tibial Stress Syndrome.הטיפול הוא ע"י מנוחה מפעילות מכאיבה, התאמת נעליים ומדרסים, בחלק מהמקרים טיפול אנטידלקתי תרופתי ויש מקום לטיפול פיזיותרפי והכוונה לטכניקת ריצה נכונה. קיים מידע נוסף באתר שלנו בכתובת :http://www.sportoped.co.il/Dev2Go.web?id=223720&sPID=49&sPPID=9 בברכה יורי