קושי בשינה לפני ארוע מלחיץ
דיון מתוך פורום הפרעות שינה ונחירות
שלום רב, אני מתקשה להירדם כשביום למחרת צפוי לי אירוע מלחיץ במיוחד (כגון הרצאה רבת משתתפים וכו'). רופא משפחה נתן לי כדור שינה (נוקטורנו) אך זה לא עזר . הרופא החליף ללוריואן אך גם זה לא עזר - הצלחתי להירדם רק בסביבות 3 בבוקר וכמובן שהתעוררתי עייף מאוד ראוי לציין שמדובר על אירועים שקורים פעמיים - שלש בשנה . האם יש "כדור פלא" שיעזור לי להירדם במקרים אלו ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר אייל רוזנצוייג
01.10.13 | 13:03
במקרים כאלו אכן מקובל לקחת כדור שינה . במידה ולא מסיע אתה יכול לנסות תרגילי הרפיה שונים.
מנהל פורום הפרעות שינה ונחירות
ד"ר אייל רוזנצוייג
ד"ר אייל רוזנצוויג (M.D, Ph.D) הוא מומחה לרפואת אף-אוזן-גרון, לניתוחי...
