עבודת לילה

עבודת משמרות עלולה לפגוע באיכות השינה , פגיעה הגוררת בעקבותיה נזקים בריאותיים שונים. יחד עם זאת ההסתגלות לעבודת משמרות הנה אינדיווידואלית כך שבחלק מהמקרים עלול להגרם נזק ובמקרים אחרים לא. מבחן טב למידת ההסתגלות הוא מידת העייפות בשעות הערנות בשבועות עם משמרות ובשבועות ללא משמרות כמו כן היכלות להרדם בימי המשמרת בשעות שמיד עם סיום המשמרת והיכולת להרדם בשעות הלילה כמקובל בימים ללא משמרת.