הפרעות שינה
דיון מתוך פורום הפרעות שינה ונחירות
צהריים טובים, לפני כמה ימים החלה אצלי בעיה רפואית שלא קשורה בשינה אך באותו לילה גרמה למתח ולא הצלחתי להירדם. כבר 3 לילות אני לא מצליח לישון ולו לדקה, איכות החיים שלי נהרסה לגמרי, אני לא מצליח להתרכז ומרגיש תשוש.כיצד עלי לנהוג? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
קושי להרדם במצבי מתח הינה תופעה נפוצה. במצב זה מוטב להשתמש בתרופת שינה למספר ימים.