התעוררות לא מוחלטת מסיוט

שלום ד"ר. קרה לי בלילה האחרון משהו די מוזר, ואשמח אם תשפוך לי אור על זה. התעוררתי בערך ב-5 ומשהו בבוקר מסיוט, אך למעשה הסיוט המשיך להתקיים גם לאחר שהתעוררתי. הייתי עם עיניים פתוחות, אבל כנראה שלא במצב הכרתי מלא.? למעשה עקב זה למשך כדקה וחצי להערכתי הייתי שרוי במצב של פארנויה. אחר לכך לאחר שזה נגמר לקח לי בין 20 דקות לחצי שעה להרדם, והשינה חזרה להיות טובה. מה דעתך?