קשיי הירדמות קשות

שלום רב, שמי חיה, בת 24, ומאז שאני זוכרת את עצמי יש לי קשיים להירדם, כאשר כבר בתור ילדה הייתי נשארת ערה עד 2-4 בלילות. מאז הצבא זה מתחלק יותר לתקופות טובות ורעות אך כעת באוניברסיטה התקופות הרעות גורמים לי לעתים קרובות להיות ערה לילות שלמות(מדובר על ממוצע להירדם ב3 בבוקר אם לא יותר מאוחר). זה משפיע עליי לרעה על כל אורך החיים, ולצערי אין באפשרותי לישון עד מתי שמתחשק לי. בעבר ניסיתי טיפולים הומאופאטים (מלטונין) ותרופות מרגיעות לא משפיעות עליי (לוריוון, טיפות על הלשון, וולריאן). קיבלתי מהרופת המשפחה סטילנוקס כדורי שינה, אך אני מודעת לכך שבגיל שלי זה רע מאוד להתחיל להתמכר לכדורים כאלה. חוץ מזה לא קיבלתי מענה רפואי, ואני כבר ממש חסרת עונים. האם יש טיפול שניתן לנסות? או רופה מומחה שינה שאתה יכול להמליץ? (אני גרה בירושלים) רופת המשפחה שלי המליצה לי פעם על רופה פרטי להיפנוזה אך הוא גבה סכום כסף שאין ביכולתי לשלם. אני מוכנה לנסות רופה פרטי בטווח מחירים סביר אך כמובן מעדיפה שכופת החולים יכסה את זה. אני בכופת חולים כללית. מאוד אשמח לכל עצה אפשרית, תודה רבה, חיה