בעיות שינה

שלום, אני סובל מבעיות הירדמות והתעוררות בשינה, שנים רבות. לפני מספר שנים התחלתי לקחת בהמלצת שני רופאים כדורי נוקטורנו וכן אמבייאן מדי לילה. בבדיקה שערכתי המליצו לי להשתמש ב- CPAP , אך AHI Central נותר גבוה. לאחרונה קראתי כי ייתכן והכדורים שאני לוקח גורמים לבעיה שהסיפאפ בא לפתור - דום שינה. מה מומלץ לעשות? ללא כדור אינני מצליח להירדם, או ליתר דיוק, לוקח לי למעלה מ-3 שעות. תודה רבה