צריכת קפה ובעיות שינה

שלום, אני בן אדם מאוד עירני ובקלות מאוד רבה אני נוטה לנדודי שינה ופשוט לא מרגיש עייף. יצא לי רצף של שלושה ימים שונים ששתיתי בהם קפה בבוקר ולא נרדמתי בלילה ושמתי לב לזה בדיעבד. יכול להיות שאני פשוט רגיל נורא לקפאין שזה יכול להשפיע עלי עד הלילה? פשוט זה נשמע לי לא הגיוני.

רגיל = התכוונתי לרגיש