שעון ביולוגי
דיון מתוך פורום הפרעות שינה ונחירות
בחור צעיר ובריא.. נוטל ציפרלקס על רקע של חרדות.. במשך כשנה וחצי לא ישן כמו שצריך בלי קשר לכדורים אותם אני נוטל כאשר אני מתעורר ולעיתים מתעורר עם דופק מהיר יחסית.. סובל מאינסומניה. בחצי שנה האחרונה נרדם בשעות ממש מאוחרות 4-7 בבוקר וקם בצהריים. איך אוכל לסדר את השעון הביולוגי שלי בצורה הכי טובה שיש?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר אייל רוזנצוייג
24.01.16 | 09:06
מדובר בתזמון שינה דחוי ולא באינסומניה. ניתן לטיפול בדרכים שונות . ממליץ לפנות לייעוץ ע"י רופא במרפאת שינה.
מנהל פורום הפרעות שינה ונחירות
ד"ר אייל רוזנצוייג
ד"ר אייל רוזנצוויג (M.D, Ph.D) הוא מומחה לרפואת אף-אוזן-גרון, לניתוחי...
