שינה לא עמוקה אחרי מספר שעות שינה
דיון מתוך פורום הפרעות שינה ונחירות
שלום, אני נער סביבות ה18, ונמצאתי בתקופה מלאת לחץ לא מזמן שלא ישנתי הכי טוב בלילה בגלל זה, התקופה עברה והשינה נשארה לי. אני ישן 6 שעות בלילה ואז מתעורר וישן שינה שהיא לא עמוקה עמוקה כמו בהתחלה. אני לא מגלה סימני עייפות במהלך היום, או הפרעה בתפקוד היומיומי שלי. להתרגל לזה או שכדאי שאראה רופא?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר אייל רוזנצוייג
10.09.16 | 12:05
התופעה נגרמת לעתים תכופות עקב דריכות יתר. ממליץ לנסו טכניקות הרפיה. ניתן באמצעות ביופידבק (מבוצע בקופות החולים).
כן שמעתי על זה, אשקול את זה במידה וימשיך. אינסומניה או מחלה כרונית של נדודי שינה לא קשור לזה, אם אני מבין נכון? ותודה לך דוקטור
מנהל פורום הפרעות שינה ונחירות
ד"ר אייל רוזנצוייג
ד"ר אייל רוזנצוויג (M.D, Ph.D) הוא מומחה לרפואת אף-אוזן-גרון, לניתוחי...
